【原料】苹果700克、大米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1、将苹果洗净，削皮，去核，切2厘米见方的块；大米淘洗干净。2、将大米、苹果放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，加入白糖，再用小火煮30分钟出锅装碗即成。【营养价值......

如今周边的环境恶化，最近的雾霾也很严重。越来越多的人注意养生，前段时间很多人开始吃粗粮，最近身边好多朋友开始喜欢喝果蔬汁。说道果蔬汁，小编倒是研究过，发现果蔬汁确实是有很多好处，今天我们就来说说胡萝卜苹果汁的功效......

小米苹果粥减肥粥材料：苹果一个，小米100g，水1000ml，这是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。做法：先把苹果削皮后切成丁块，然后先把小米洗了两遍后和水放进高压锅中，再把苹果丁放进去，大火先煮开，之后在小火煮多二十分......

粥是大家非常熟悉的一种食物，粥的做法有很多种，我们可以采用多种食材搭配起来做成各种美味的粥，粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，下文我们就采用有美容养颜功效的燕麦搭配上......

苹果蜂蜜减肥粥主料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大勺、水10杯。辅料蜂蜜4大匙苹果蜂蜜瘦身粥的做法步骤1.白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽2.锅中加入10杯水，煮开后加入白米和苹果，继续煮至滚沸时稍微搅拌，改中火熬煮40分......

苹果醋的做法苹果醋的功效苹果醋的功效1、护肤作用。苹果醋能促进新陈代谢，补充肌肤养分及水分，缩小粗糙毛孔，抗氧化；还能美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，使皮肤更加光滑细腻。2、控制体重。果醋可促进人体糖和蛋......

宋朝著名诗人陆游有《食粥》诗云：世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。用神仙粥治疗感冒风寒暑湿头痛，他的经验是：初得病三日，服之即解。糯米50克，水两碗，生姜6片，于沙锅内煮一二沸;次入带须大葱五......

（图片来源：百度）苹果雪梨茶的泡法材料：苹果果肉30克，雪梨果肉50克，陈皮2克，绿茶适量。泡法：1.将绿茶放入杯中，冲入85度左右的开水，泡约5分钟后，取茶汤备用。2.将雪梨果肉、苹果果肉分别切磋小块状备用。3.将陈皮放入锅里，倒入绿茶......

芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。山药粥做法：以鲜山药100～200克......

现在人们对于饮食逐渐的重视，很多人都希望自己吃的东西不仅美味而且健康，因此我们在煮粥的时候都会掺杂一些自己比较喜欢的食物，小米水果粥是现在很多人都很喜欢吃的食物，但是人们虽然都知道这种食物非常的好吃，对于小米苹......

据说淮山杞子粥的制作方法简单，不但好吃，营养还很丰富。可是，在现实生活当中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢？相信大家已经迫不及待的想要了解其中的奥妙了吧！是否已经想要得到答案了呢？那么，下面就由我为大家介绍一下淮山杞......

苹果是我们大家非常熟悉的一种水果，苹果不但外观非常好看而且吃起来味道也是很不错的，苹果里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃苹果是可以起到很好的保健功效，苹果有止泻以及预防高血压的作用，经常吃......

苹果绿茶的泡法材料：苹果50克，绿茶3克，蜂蜜适量。泡法：1.将苹果洗净切薄片备用。2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。3.将绿茶放入杯中，冲入85℃左右的沸水浸泡3-5分钟后滤出茶汤。4.放入苹......

薄荷粥在古代是一种很常见的药膳，用薄荷和大米一起熬制成粥能够很好的清热解毒，有咽炎的人也可以多喝薄荷粥，而且薄荷粥对于治疗感冒发烧的效果特别好，还能够帮助消化。一、做法菜系及功效：精品主食清热解毒食谱防暑食谱咽......

宝宝到了四个月就需要适当的添加一些辅食了，除了可以喝点配方奶粉外，还要吃一些容易消化的食物，比方说苹果粥还是很不错的，不但味道酸甜可口，能够提高宝宝的食欲，还能补充丰富的维生素和营养成分，对宝宝发育也是很有帮助的，那......

苹果粳米减肥粥材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。做法：1、百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。3、蜂蜜、葡萄干放......

减肥粥：苹果小米粥的做法食材：苹果一个、小米100g、水1000ml做法：1、所有材料准备好，小米冲洗两遍2、苹果去皮去核后切成小丁3、高压锅中先放入水，再放入小米。4、然后放入苹果丁。5、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火......

营养成分及功效苹果营养非常丰富，富含胶质和微量元素铬，这些营养物质能稳定血糖，还可降低胆固醇；多吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可防止肺癌的发生，预......

相信很多朋友都吃过南瓜和苹果，南瓜和苹果都是特别有营养的食材，尤其是苹果，清脆香甜，营养十分丰富。而一般人们吃苹果或者南瓜，都是用来做菜的，很多朋友都没有试过用来煮粥。那么今天就给大家介绍一款粥，就是用苹果和南瓜一......

冬天里是养生的最好的季节，冬季养生粥做法及功效是什么呢。大多数的朋友都知道在冬天养生好处多，尤其是食疗方面，人们都说冬季进补，开春打虎。这个意思就是冬天时进补最好，春天的时候身体就变的特别好。最常见的养生就是我......