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节后综合症如何通过饮食调理
在狂欢了七天后的首个工作日中,感到身体疲劳的人不少,节后综合征几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜......
2023-11-14
哪些低热量食物可帮助节后减肥
蔬菜不会像超市中的食物给标注出其热量表,所以小编为大家统计了这组减肥食物热量排行榜,其中10种常见蔬菜都是有助于减肥瘦身的,它们营养丰富热量低,多吃也不会导致肥胖。减肥期间不知道吃什么,不知道哪些食物热量低,那么就......
2023-11-11
男子节后左眼睁不开 原是得了肺尖癌
钟先生今年65岁,节后一直觉得左眼睁不开。本月10日早晨起床后,他感觉左眼完全睁不开,眼睑遮住了眼睛。老伴回忆,近段时间钟先生的确很奇怪,哪怕热得浑身大汗淋漓,左边额头却从不出汗。全家商量后,带着钟先生开始辗转看病。昨......
2023-11-03
节后最佳排毒美食
春节已过,在这期间大家不少和家人团聚,免不了就会陪家人吃些鱼肉,饮些酒。而节后大家的工作又繁重起来,再加上环境污染,这些原因都会导致身体健康水平有所下降,使得免疫力低下。如何能将身体的毒素排出,提高身体免疫力,当然食......
2023-11-11
节后综合征缠上身 五招远离节后症
转眼间春节的假期已经结束了,无论是聚会喝酒还是旅游玩耍。第一天上班反而觉得更加的疲惫不堪,其实这就是典型的节后综合征。下面为大家整理了几个小妙招,帮你远离节后综合征困扰。节后综合症的症状1.睡眠紊乱玩乐过度,甚......
2023-10-28
中老年人节后如何保养?
据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳......
2023-11-26
中秋假后易出现节后综合症
相信大家对节后综合症这个词并不陌生。每当小长假过后,大家总是对各种事都提不起劲,对这种上班、上学都充满着不情愿的心理。那该怎么办呢?怎样才能克服这种节后综合征呢?今天,小编就教大家摆脱节后综合症,精神奕奕去上班。......
2023-11-04
节后瘦身有哪些误区
很多人都是春节期间海吃海喝,年后开始素食减肥,专家提醒,这样最伤身体。下面的年后减肥误区你遭受了吗?误区一:恶补瞌睡专家介绍,春节期间,上班族走亲访友、娱乐等,多数人严重缺少睡眠。现在上班了,不少人想方设法恶补瞌睡,让自......
2023-11-10
节后哪些茶饮可消脂排毒
春节聚会应酬不断,餐餐鸡鸭鱼肉,贺年糖果油炸食品进食过多。春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望,总觉得胃里满满的,要是再看见个油炸食品就更有了腻歪的感觉,持续的上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消......
2023-11-11
宝宝节后养胃有高招
节后养胃宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担,而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适节日里,宝宝的饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。积食不一定是吃多了宝宝可能并......
2023-11-23
春节节后综合症如何调理?
马年春节七天假期已过,又要开始忙碌的工作了。经过一个假期的休息和调整,按道理说应该有更为充分的精力来投入到工作当中,但是有很多人却是没办法全身心的进行工作,还会出现精神不振等现象,这便是节后综合症在作祟。节后综......
2023-11-05
节后减肥 8种方法任你选
粗盐粗盐对抗脂肪法。粗盐具有发汗作用,所以它可以起到排出体内废物和多余水分的作用。此外,粗盐还可以起到促进皮肤新陈代谢、软化污垢,补充人体所需盐分、矿物质,使肌肤细致、紧绷的作用。这种减肥方式的做法为:首先购买......
2023-11-03
糖友记得节后检修身体
春节已过,你的假期过得怎么样,是否玩得尽兴,吃得尽兴?大概好东西没少吃吧。那么,血糖你是不是也照顾到了?年后,赶紧给自己的身体做个检修,把该调整的快速调整过来,身体问题可是等不起的。即便节前你曾经对自己耳提面命,一到了大......
2023-11-21
每逢佳节胖三斤 节后如何健康减肥?
每逢佳节胖三斤相信很多人都有所耳闻,这是多才多艺的中国人结合现状改变的唐诗诗句,这句话说出了很多人的心声。过年回家和家人朋友团聚,饱餐之后便会自然而然出现身体发福的现象,为了健康美丽,很多人便开始了节后减肥的征......
2023-11-05
节后上班没精神?7招远离节后综合症
放假原本是放松休息的最佳时间,然后很多人往往都是放假比上班还累。放假后休闲娱乐的时间又过长,回归工作时就会产生心理落差,引起节后疲惫。那么如何远离节后综合症呢?过度式休假不可取张女士原本打算好好休息的假期似乎......
2023-10-30
节后黑眼圈泛滥 六大妙招告别眼圈烦恼
假期一整天的狂欢让不少MM出现了熊猫眼,然而,干燥、寒冷的秋冬来了,想让自己那一对明亮而拥有神采的温暖双眸却能像冬天里的一把火,焕发无穷的迷人电力?下面,小编教你6妙招去除黑眼圈,让熊猫眼通通闪开,用最精准的眼部呵护带......
2023-11-14
又胖了 盘点节后的7大减肥误区
春节期间,中国传统就是吃好喝好,导致节后大感发胖不少。许多爱美女性着急减肥,水果餐、节食等减肥办法轮番上阵,但是这些节后减肥的误区你知道吗?只吃水果不吃饭可能越吃越胖!赶紧和小编一起来学习年后减肥误区,不要坠入肥肉......
2023-10-31
怎么饮食应对节后综合症
可怕的节后综合症8天的双节过后,所有人要重新归回工作岗位上了。本是休生养息的长假,不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,其实这都是节后亚健康综合征在作祟。节后综合症就是人们在大假之后的各种生......
2023-11-14
节后减肥8绝招 勿入7个误区
每逢春节胖三斤,春节的时候大鱼大肉,使游泳圈变成大号,腰部、臀部都长出不少脂肪,眼看即将迎来春天,美美的裙子却怎么也穿不上了,于是减肥就成为了当务之急!下面小编就给大家介绍春节后减肥8绝招。1、刷牙抵制食欲法。2、规......
2023-11-05
节后上班族自我调整方法
通常恢复上班的第一天至第三天,是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。表现:坐立不安,心神不定,吃东西没味,睡觉时惊醒。想到马上要上班,内心竟有莫名的恐惧。焦躁不安症的心......
2023-11-27
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