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节后怎么饮食排毒方法
节日过后,由于假期过程大鱼大肉以及作息不规律等原因使得身体的毒素积累,对健康造成损害。是时候给身体清清毒了!看看下面的排毒食谱,做做家常小菜吧。胡萝卜功效:降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合......
2023-11-14
节后上班没精神?7招远离节后综合症
放假原本是放松休息的最佳时间,然后很多人往往都是放假比上班还累。放假后休闲娱乐的时间又过长,回归工作时就会产生心理落差,引起节后疲惫。那么如何远离节后综合症呢?过度式休假不可取张女士原本打算好好休息的假期似乎......
2023-10-30
节后三种人须体检 春季体检要准备
很多人的观念是认为需要在下半年到医院做体检,其实,这观念有待改变,其实,春季才是体检的黄金时刻,做好体检再去保健,就是黄金搭配。由于春季万物复苏,在经过冬天的厚衣着装缺少运动的情况下,人的新陈代谢出现不协调,更何况,春节......
2023-10-31
关爱老人 注意父母“节后空巢症”
眼看春节假期已经结束,一想到又要上班了,许多人就忍不住要开始逃避现实了,上班焦虑症成了热门词。不过,心理专家提醒市民:如果你不是在家和父母同住,那么假期最后的时间里最好能好好陪陪爸爸妈妈,因为他们在节后可能会遭遇更......
2023-11-03
怎么饮食应对节后排毒
长假后三招教你轻松清肠排毒:早粥晚汤,身体健康;蜜糖蘸香蕉减肥,蛋白质淀粉分家法。吃法一:早粥晚汤身体健康秋天保养要滋阴防燥。在饮食上,可推行早饭一碗粥、晚饭一碗汤,饮食结构以清淡为主。在秋季进补前,脾胃应有一个调整......
2023-11-12
宝宝怎么应对节后综合症
及时调节心理落差节日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,宝宝可能会成为大家注意的焦点,但是一般年初六、七大人们都要回到日常的工作中去,宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态,难免产生强烈的失落感。父母应该及时......
2023-11-14
专家:用一周即可“自愈”节后综合征
上班无精打采,抢红包得了后遗症—手抽筋……昨日上班首日,很多打卡上班族都经历了恢复工作后心理生理各种不适。节后综合征不是病,难受起来也挺要命。对此,心理专家建议:用一周时间逐渐进入上班节奏。抢......
2023-11-03
节后排毒减肥 看看这些食谱
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节大吃大喝,不少人体重增加了几斤,看着这节日里积攒起来的赘肉,节后第一件事就是要排毒减肥,那么,吃什么排毒减肥呢?下面我们来看看排毒减肥食疗方。蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、......
2023-11-03
节后减肥 女性节后减肥4大密招
春节已过,人们已经从慵懒的节日节奏中回归到正常的状态,早上开始继续挤上大巴上班,沿着之前的生活轨迹运行。可是会有一些人因为节日期间的放纵吃喝,感觉长了很多肉,于是开始苦恼了,尤其是女性,非常注重自己的身材,马上春天就......
2023-11-05
节后养胃 推荐3款养生粥
民以食为天,中国人素来爱吃美食,特别到了节假日,就更是吃货横行的好时节。经过了7天长假,相信很多人都在多日的觅食之旅之中收获不少,也给自己的身体造成了不少的营养负担。为了避免我们的胃太过受罪,这时候养胃就是必须的......
2023-11-01
7道开胃小菜帮你节后开胃
懒人鸡爪材料:鸡爪10只,五香粉1小匙,姜3片,干辣椒3颗,盐老抽味精适量,葱半根做法:1.鸡爪洗净手放入电饭煲中,加入调料2.然后添入水,没过鸡爪即可3.电饭煲按下煮饭键。大概20分钟左右。用筷子叉一下鸡爪,皮儿很容易破就可以了。......
2023-11-19
节后给肠子清毒 推荐19种清肠食物
春节七天长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物......
2023-10-31
节后饮食应注意 清肠养胃保身体
那么到底该怎么饮食才能够清理肠道又养胃呢?其实,简单的清粥小菜就可以做到了。现在我们就来详细的看一看,哪些清粥小菜可以清肠又保胃吧。节后清肠养胃粥之香菇鸡肉粥很多人都知道,香菇中含有一种纤维素,是可以促进肠胃蠕......
2023-11-03
节后排毒必不可少的8种食物
排毒使者——海带海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用......
2023-11-11
老人节后空巢怎么办?四招摆脱空巢心理
过节是老人最开心的时候,亲友、儿女都来到身边,老人可以享受团圆和谐的气氛。但是对于空巢老人来说,正常的生活规律被打乱,老人心理产生较大的反差,严重威胁老人健康,甚至可能诱发血管痉挛、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。......
2023-10-31
节后吃什么可以排毒
助肝排毒食物:1、胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。2、大蒜大蒜中的......
2023-11-03
节后瘦身有哪些误区
很多人都是春节期间海吃海喝,年后开始素食减肥,专家提醒,这样最伤身体。下面的年后减肥误区你遭受了吗?误区一:恶补瞌睡专家介绍,春节期间,上班族走亲访友、娱乐等,多数人严重缺少睡眠。现在上班了,不少人想方设法恶补瞌睡,让自......
2023-11-10
节后女性怎么饮食刮油
市场上蔬菜价格还高,不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍,口感有所相似的黑木耳和海带,都具有清肠的功效,一般人家中在过年前早已经买好了木耳,而凉拌海带的小菜也是佐食必备。海带所含植物胶质可吸附残留消化系统内杂......
2023-11-07
缓解节后头痛的几种方法
头痛是我们的生活中比较常见的一种疾病。同时引发头痛的原因也比较多。而节后上班族在回来的时候也容易发生头痛的现象。那么我们有什么比较好的方法能缓解我们的头痛呢?下面给大家介绍相关的缓解节后头痛的方法供大家......
2023-11-04
节后老胃病如何自我调理
新年刚过,解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多,其中年轻人尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关,加上年头岁尾,总结评比,春节将至,迎来送往,压力大,应酬多,身心劳累。每年的春节前后都是胃病的......
2023-11-23
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