锌和钙一样，是我们人体需要的元素，锌元素的不足对我们的健康也会影响，那么补锌要注意哪些呢?怎么补锌最好呢?锌和钙一样，摄取过量的话是有毒的，每天摄取量超过正常的5-30倍，那么就有可能伤害神经、造血以及免疫系统，并且会影......

如今，人们越来越重视健康，讲究养生保健。但有些人过分迷信药补，反受其害。目前，我国滥补中药的现象严重。很多人误以为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身。其实，中药进补也要讲科学，不能滥用，不可乱来，否则既花了钱，又......

不能盲目服用中成药，应按医嘱或按说明书服用。特别是活血化瘀的中成药，如云南白药、独一味，更应遵医嘱服用。中成药服用方法要按各种疾病区分，其中大有讲究。中成药一般用白开水送服，有些药物则需要特殊服法，以提高治疗效果......

孕妇想要远离辐射的伤害，补硒是关键。研究发现，硒是重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。孕妇在妊娠期间适量补硒，可提高人体对抗辐射的能力。孕妇补硒，最好通过食物补充。营养学家指出每100克猪肉中含有10.6......

经期药补危险指数：★★★原因：一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃......

所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品......

儿童补锌，是在儿童出世的时候就爸爸与妈妈就开始操心的事情。要如何为自己的孩子正确的补锌，我们不能只是单单依靠广告的哪些补锌的药品，而是要从日常的生活上补锌，这才是一个健康的选择。宝宝补锌前须做血锌化验，对于不缺......

一、常用的补药分类：人们常常把补益药、滋补药、营养药等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，补药有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的药品；后者是......

人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉重。......

以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。2、乱吃奇奇怪怪的东西：比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石......

夏季补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。同时要注意以下几个方面的问题：1、不要盲目食用补锌的保健品对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现......

今天就为您介绍在服用中药时需要注意的一些细节问题。1、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害加倍剂量服药，或缩短服药间隔，人为造成用药剂量过大，容易造成肝、肾受损。有句俗话是药三分毒，这还是有一定科学道理的，大多数药......

黄芪炖鸡、菠萝鸡片、鹿头汤、冰糖莲子近几年，许多酒家餐馆在原有特色菜的基础上又推出了不少药膳系列菜肴，而很多消费者也把这些具有保健功效的药膳作为进补的首选。但是，专家提醒，既然是药入膳食，就不宜随便吃，特别是长期......

锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容......

冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。误区一：越贵越补一些人以为东西越贵越好，不惜......

去年，国家药品不良反应监测中心共收到药品不良反应病例报告63万余份。其中，老年人出现药物不良反应的发生率是年轻人的2—7倍。半数与药物有关的死亡均为60岁以上的老年人。老年人出现药物不良反应主要有三个原因......

中药如何煎煮：此类药物主要有三七、鹿茸、紫河车等，这些药物成分在主要是皂甙、蛋白质、脂肪、激素等，一旦进行煎煮就是引起复杂的化学反应，影响药物的疗效。所以，此类药物不要煎煮，应该是将其研末冲服。中药如何煎煮：对于芳......

有关人士还介绍说，近几年，各地经常有关于饮用偏方泡酒伤身的事件发生。市中区的陈先生患有关节炎，很喜欢喝点药酒进补。听人说用生川乌、生草乌、怀牛膝、甘草等泡酒喝能治关节病后，陈先生就从药店买来药材泡着喝了几天。......

中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影......

准妈妈吃补药要清楚补药特性任何滋补性的药品都具有药的属性，都要经过人体内分解、代谢，都会有一定的副作用，包括毒性作用和过敏反应。直白地说没有一种药物对人体是绝对安全的。如人参、蜂王浆这一类名贵补品，虽然有很强......