在我们日常生活中，有很多男性朋友都会出现经常犯困的情况，如果你自身克制不了这种“困意”那就说明你的身体出现毛病了。经常犯困要是克制不了的话，很有可能会造成“嗜睡”，嗜睡想必大家也多多少少对它有些了解，嗜睡严重的话就会引来各种疾病上身，一旦患上疾病就像狗皮膏药一般想甩都甩不掉，很多男性朋友都在问老犯困是什么原因的?下面让我们一起来看一下吧!
男人老犯困五大原因
一、贫血
现在的生活条件也变好了，贫血的情况也慢慢减少了，但是贫血依然还是很常见。贫血最明显的症状就是疲劳、容易犯困、头晕、耳鸣、眼花、精神不集中等，建议多补铁。
二、肝脏有问题
肝脏是我们最需要保护的器官，如果肝脏保养工作做的不到位的话就会造成人体疲劳、皮肤发黄、头晕恶心、经常犯困等症状，建议少吃油腻食物。
三、故意障碍
经常犯困其实也和我们平时的呼吸有关系，如果在我们睡眠过程中呼吸出现暂停的情况就会引起肌体缺氧，从而使得睡眠不佳，容易犯困，建议换种姿势睡觉。
四、身体虚弱
出现嗜睡的情况是由气血不足、脾虚导致的，因此气血不足就会引起头晕目眩、不愿动弹、脾气暴躁、经常犯困，建议多吃甜食和高脂肪的食物，多吃一些清爽的蔬果。
五、患有糖尿病征兆
患有糖尿病的患者就会经常出现犯困的情况，其实这是一种新陈代谢的疾病表现，因为糖尿病的表现各异不同，所以经常犯困很有可能是糖尿病向你发出的警告，建议去查一下血糖。
