进入秋季大多数人都会有感到四肢犯困没精神，所以水果就成了我们的第一选择。入秋超市水果应该怎么挑选?探秘水果市场，这样挑才好吃。
怎么挑水果
超市水果品种多到我们看着眼花，怎么挑水果就成了难题。大家完全可以先根据颜色挑选，像柠檬、芒果、香梨等都是黄颜色的，所以这类水果中都含有一种黄酮类黄色素，对于癌症有很好的预防效果。所以怎么挑水果就先从颜色入手吧。
怎么挑水果Y
初秋已经是葡萄的市场了，水果店大批水果看的人眼花，不过最多的就要属葡萄了。像是葡萄和李子、山竹这类紫色水果都是我们缓解眼疲劳的最佳选择。不过梨属性为寒，所以大家注意那些脾胃虚寒的人，尽量少食。水果店的紫色水果中含有原花色素能够增强大家资深血管弹性，丰富的糖类和维生素都能促进身体食物消化，当然使我们的最佳选择了。
怎么挑水果
胡萝卜素大家都知道对于身体健康可以说是第一安全卫士，所以水果店中的红色水果我们怎么能错过。该怎么挑水果，例如苹果、桃子、火龙果等都能够起到抑制身体细胞老化的效果，另外火龙果的低热量高纤维本质也是减肥利器。桃子搭配红枣炖水补血益气，效果会更好。
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