坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤
原料：老姜40克，百合100克，红糖适量。
做法：
1、所有食材洗净，沥干；老姜切片，百合略烫，备用。
2、汤锅中加入1000毫升水，再加入老姜煮沸，转小火焖煮2小时。
3、加入百合及红糖即可。
营养点评：
老姜可促进血液循环、刺激胃液分泌，加速肠道蠕动，促进消化;百合有滋补功效，还可清心润肺、开胃安神。
