脱发是不少女士们的一块心病，头发是美容的第一要素，没有了头发，再漂亮的脸型都失去意义了。造成女性脱发的原因有很多，像经常染烫，营养不均，分娩都是导致脱发的原因。但是饮食中糖或盐摄入过多也会导致脱发，大家又知不知道呢？
糖分摄入太多会使头发变黄，继而脱发，这当中存在两个方面的影响。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。
盐分摄入太多会使得头发发育不正常，继而也会导致脱发，这当中也有两个原因。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
女性朋友们对于每天的摄入的糖分，盐分要严格的加以控制，盐分最好在5g以下。同时，有脱发现象的女士们要检查自己饮食上是不是存在什么问题再去治疗，要不然，反反覆覆治疗都是徒劳。
