停经与高血压有关联吗

女同志往往在绝经以后血压会逐渐增高，有些医生会认为绝经后激素的改变在高血压的发病中起了作用，另一些医生认为可能是绝经后体重指数（BMI）的增加起了关键作用。

高血压是危害人类健康的重要疾病，是心血管疾病的独立危险因素，被称为隐形杀手，尽管高血压病的危害比较大，但并不可怕，因为我们有办法控制它，对妇女来说，无论绝经前还是绝经后，要想控制好血压，必须保持健康的生活方式。

1. 注意减肥，保持理想体重。

2. 饮食要健康，尽可能吃全幅面，多食蔬菜和水果，减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量

3. 减少饮食中食盐的摄入量，每天控制在6g以内。

4. 加强运动锻炼

5. 限酒，每天饮酒量男性不超过酒精30g/天，女性不超过15g/天，如果没有喝酒的习惯就不要喝酒。

6. 戒烟。

通过这些健康的生活方面的改变，如果你的血压仍较高，或者合并了糖尿病、冠心病等临床情况，医生可能建议你服用降压药物。