随着年龄的增加，很多的老人都有便秘的问题了，虽然说便秘不是什么大的问题了，但是对于我们的老人来说其实会给生活带来很多的痛苦的，而且年纪越大便秘的情况是越多的，那么老人的便秘是不是可以通过饮食来调节呢？
便秘不单单是用泻药来解决的问题，它还要根椐不同的原因，来对症下药，才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，便秘患者容易口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，例如：如黄连、黄芩、黄柏，即“三黄”片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，例如：百合固金丸;气血亏虚或者气滞者，用补益气血、行气的药物，例如：麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难患者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，即可服用温阳通便的方法来治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。
对于老年人来说，治疗便秘单纯药物来治疗不是够的，还要通过饮食调理，要做到持之以恒，效果才能够明显。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分2次喝完，每天一剂，效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥内食用;如果是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便易行，不妨一试。
r如果你家的老人也有便秘的问题，我们最好还是不要轻易的给老人吃泻药，先给我们的老人吃点上面的饮食方法，这样才有利于我们的健康。
