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减肥可以吃番茄炒蛋吗

来源:男儿窝    阅读: 2.05W 次
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减肥可以吃番茄炒蛋吗

口味

色泽鲜艳,口味宜人,营养丰富。

番茄炒蛋做法

1. 将西红柿放在开水里烫一下,剥皮,切成小块。将鸡蛋调入精盐打散。

2. 锅中放油,大火加热,等到油微微冒烟时,下蛋液翻炒,待鸡蛋炒成表面嫩黄时盛出。

3. 中火加热锅中的底油,爆香蒜末和葱末,入西红柿块煸炒,待西红柿炒出水,像糨糊一样黏稠时,放白糖、精盐和炒好的鸡蛋,淋入香油,炒匀即可。

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