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城市生活会影响大脑应对压力的方式
社会学研究早已发现城市居民更易因压力大出现精神疾病,而一项最新科学研究又为此提供了证据,其结果显示,在面临压力时,常在城市生活者和常在乡村生活者的大脑会有不一样的反应。英国《自然》杂志23日的封面文章说,德国海德......
2023-11-21
想了解你的职场压力吗?那就测测哦
1遇到挫败时很易会发脾气。2担心别人对自己工作表现的评价。3觉得手上工作太多,无法应付。4觉得时间不够要,所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯,走路和说话的节奏很快速。5觉得没有时间消遣,终日记挂着工作。6觉得上司和......
2023-11-27
职业女性别让工作耽误了健康
3月18日星期五晴因为便秘的关系,一整晚肚子老是胀胀的难受,早上起床时吃了几颗解毒丸,希望能有所好转。照镜子时才发现脸上长了好多粉刺,鼻尖上竟冒出了一些淡淡的雀斑。一下子自信全没有了,中午还要跟客户谈一个项目,状态......
2023-11-27
白领四大压力源如何排解
更多推荐:婚后男人不爱老婆打扮N个理最新调查结果显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的健康人比例极低(不到3%),35-50岁的高收入人群中,生物年龄超龄趋势明显加快,平均超过日历年龄10年左......
2023-11-25
女性提早养肾 确保更年无忧
女性一般到了40~55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性......
2023-11-21
白领为什么容易失眠
有人说,墨水喝得越多,觉越少。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢?睡眠是人脑的一种机能,人脑中有睡眠装置。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的,大脑需要兴奋,也需要抑制,以免失掉平衡而破坏神经......
2023-11-22
养肝 远离不良的生活习惯
好生闷气,抑郁懒散专家表示,肝的功能正常,就会心情舒畅,气机调顺;反之,怒伤肝,不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,气机阻滞,出现胸胁胀痛。肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响细胞的......
2023-11-25
痤疮认识的三个误区
痤疮,俗称青春痘,是美容皮肤科的最常见的病种之一,尽管如此,很多人对痤疮的认识并不是很深,有的认识甚至是错误的。专家说,现在很多人对痤疮的认识存在误区,主要表现在以下几点:误区一:年龄许多人认为青春痘是青春期的特有产物......
2023-11-20
四招消除心理疲劳让你不再累
让生活多一些变换不妨开动脑筋,变换一下生活方式,比如买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴;找个理由,全家人来一顿烛光晚餐;固定用来看电视的时间,不妨出门散散步;节假日里,全家出游旅行。总之,只要是你没做过但能做的事都可以尝试......
2023-11-24
女大学生精神压力透视
因不善交际,总怀疑室友背后说她坏话,竟用录音机偷录室友谈话;和男朋友分分合合,最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药……人际关系之痛:用录音机偷录室友谈话在我省一所高校读大二的小王,总是觉得与室......
2023-11-21
奇!老年人保持良好心态也能降血脂!
美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中,科研人员让他们描述自己遇到最不顺利的事情,并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天,对被调查者进行......
2023-11-26
研究发现哭泣并非缓解压力首选方式
专家认为,压力的来源有很多,压力过大可能与人际关系不良有关。如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。通过哭泣减......
2023-11-22
滑翔伞的构造及飞行原理
滑翔伞主要由上下两片伞衣,中间用类似飞机机翼剖面形状的翼形隔间相连接。另外还有吊绳、操纵绳和操纵带所组成。伞衣长(翼幅)约9~11米、宽(翼弦)约3米,整个滑翔伞的重量约4~6公斤左右。?滑翔伞的前缘为了能让空气流入,开......
2023-11-25
给30女人的九种青春处方
提示一:减轻精神压力下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。呼吸平稳:当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这只会加重精神压力。纠正姿势:精神压力会让我们渐渐驼背,赶快伸直吧,仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。规范......
2023-11-27
糖尿病人冬季护足六大须知
目前,根据最新资料显示,糖尿病足(DF)是糖尿病常见的并发症,也是致残的重要原因之一。时至冬季,天气寒冷,末梢血运不良,加上病人保暖措施失当,极易导致DF。为减少DF的发生,糖尿病患者对足部防护应遵循六宜六不宜原则。1.足部宜......
2023-11-26
支招:教你消除亚健康
回忆一下你是不是经常出现这样的情况:有时心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却正常,不时头痛、头晕,可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于亚健康状态,也就是人常说的灰色状态和半健康人。如......
2023-11-26
一起来打好“保胃战”
和许多进出高档写字楼的成功白领一样,李女士过着让人羡慕的生活。然而,这样的光鲜却是以成为一名慢性胃炎老病号换来的。我们这行的竞争非常厉害,要想保持目前的职位,工作上肯定得玩命。我平均每周都要加四天班,基本上是晚......
2023-11-22
因压力大39岁女子一紧张就尿裤子
梦到被开除女高管尿床晁某是我市一家外企的高管,今年39岁。由于公司规模大事情多,她每天上班像打仗一样紧张。3年前的一天晚上,她在睡觉时梦见自己不小心把100万美元的报价写成10万美元,让公司亏损了,老板很生气,准备开除她......
2023-11-25
放下失眠的心理负担
失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好,而睡眠障碍的背后,往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如,经常早醒往往伴有抑郁症状,入睡困难......
2023-11-23
“好色之徒”才是真男人
小编推荐:关于避孕的9大热点一、男人通过做爱宣泄情绪现代社会,男人在社会生活中承受的压力越来越大,特别是在竞争激烈的工作中,升迁、加薪、发展客户等等,无一不让男人的精神时常处于紧张状态。于是很多男人通过做爱来缓......
2023-11-23
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