黄鳝性味甘温，肉质细嫩，味道鲜美，有补中益气、养血固脱、除风湿和降低血糖等功效，是一种高蛋白、低脂肪的食物。是一款适合怀孕女性的不错的食品。黄鳝的肉质较厚，又无细刺，可做成炒鳝丝、爆鳝片、烧鳝糊和黄鳝焗饭等家常菜......

凤凰喜迎春的做法材料：黑枣酒1/3瓶、童子鸡1只、干龙眼10个、八角1粒、老姜4片、红辣椒1只、冰糖20克、春葱2棵、蒜头粒6粒、栗子10粒。调味料：生抽2汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、清鸡汤150克、老抽适量。做法：1、煮......

面粉400g,酒酿大半碗（吃饭那种小碗，米多酒少,酒酿不是必备品,有没有都无所谓),水250g-300g左右,酵母5g,泡打粉4g,糖2小匙做法：1、面粉、泡打粉、糖混合，酵母溶于少量的温水中，酵母水和酒酿一点一点的添加到粉中，视情况再添......

闲来没事，下班就跑去新华都逛逛，看到鸡爪一时兴起想到做泡椒凤爪.....我个人挺喜欢吃的，所以会觉得好吃，要是不喜欢的话就不要去做了，免得浪费了材料：小米椒一罐、鸡爪半斤、姜3片、糖3大匙、料酒3大匙，白醋1.5碗（普通饭碗），大......

客家酿苦瓜属于客家菜谱，主要原料是苦瓜、鸡肉；工艺是蒸，制作简单。在此，小编教您客家酿苦瓜怎么做，怎么做客家酿苦瓜才好吃。只要按照下面的详细步骤一步一步来学，您一定可以学会哦。客家酿苦瓜的原料：苦瓜客家酿苦瓜的配料......

【萝卜丝鲫鱼汤】材料：鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、生姜4片、葱2根、盐1/4茶匙、料酒1/2茶匙、凉水2000毫升做法：1、新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。2、白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。3、洗好的鲫鱼擦干水......

长寿菜之一：天然抗生素―马齿苋食用方法：选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用盐渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可。马齿苋可用肉丝烹炒，亦可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。长寿菜之二：含碘冠军―......

富含黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分———1.菊花粥【组成】干菊花20克，粳米100克，白糖适量。【制作方法】将菊花去蒂烘干或阴干，研粉备用。粳米淘洗干净，加水煮粥，待粥成时调入菊花粉末和白糖，再煮1～2分......

营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。这些物质对......

每周：锻炼3次；每次：30分钟；运动心率：130－150次/分钟……在龙喻冰的办公桌旁，一张刚贴不久的白纸上写着这样的内容。别小瞧它，这是好几位专家开出的健身‘菜谱’，锻炼身体就应该让科学做主。31岁的龙喻冰......

所属菜系：鄂菜·武汉菜·热菜·快餐制作方式：炒·腌原料：鸡胸脯肉·鸡·柿子椒·柿子·香菇·香菇调料：水·盐鸡胸脯肉切成方丁加盐腌入味，柿子椒、香菇洗净......

口味：香时间：30-45分钟分类：大众菜家常菜老少皆宜主料：、猪脚2只、蒜、姜、葱少许、茴香、桂皮、香叶少许、土冰糖适量、生抽、老抽、少量米酒步骤1猪脚洗干净后放锅里煮开2，煮开后马上用冷水冲洗干净3，冷油爆香葱姜蒜记得......

原料：牛蛙、鲜花椒、泡灯笼椒、香葱、姜、蒜，生粉、盐、料酒、味精，鸡精、胡椒粉、白糖、红辣椒油、小米椒做法：1、牛蛙洗净斩件，加葱、姜、料酒、盐腌渍20分钟，用生粉上浆，2、锅中放茶油5成热，放入牛蛙滑7成熟捞出。3、锅内......

玉米粥属于冠心病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你玉米粥怎么做最好吃！玉米粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会，跟着玉米粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做......

金秋补肾壮阳是最近时期现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天然伟哥——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又......

【原料】菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把......

胃不好吃什么都会没胃口，更不用谈食补养生了。冬季进补要先调好脾胃，才能更好的吸收食物种的营养，才能通过食补来增强体质，防病祛疾。那么吃什么东西最养胃呢？专家表示，蘑菇养胃最好。吃什么东西最养胃早在古代文献上就记载......

第一步：蛋焗饭嘛，咱先把米饭焖上，我这是焖好以后拍的;第二步：土豆切小块，用水煮至断生;第三步：香菇洗净切成小块;第四步：黄油一小块，放微波炉化开;第五步：鸡蛋打散;第六步：把上面的所有材料，盐，鸡粗，黑胡椒粉放在一个容器里拌匀并......

栗子又称板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素，除此之外栗子中还含有维生素B族，每100g生栗子中维生素含量可高达40~60mg，熟栗子中维生素含量约为25mg。中医认为食用栗子可健脾养胃、补肾强腰，男......

马蹄水鸭汤荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利......