都说“人是铁，饭是钢”，要想为身体补充营养，一天三顿饭都是不能忽略的。不过很多人都有这样的经历，每次吃完饭以后就想睡觉，浑身一点力气也没有。对于上班族来说时间比较紧张，中午吃完饭以后都会立马小睡一会。午休对身体确实很有好处，但是吃完饭就睡觉对身体的危害可是很大的。下面先来了解一下，为什么吃完饭就想睡觉吧！
1、体内二氧化碳浓度升高
吃完饭以后身体的消化器官会进行消化工作，这个时候就会导致体内的二氧化碳短时间内浓度升高。大脑中的神经系统也会出现疲惫的状态，此时就很容易会引来困意。一般早饭和晚饭后犯困的情况相对来说还不是很明显，但一到中午吃完饭以后，大多数人都是会犯困的。
2、脑部血氧减少
吃完饭以后食物在肠胃内都是有一个消化过程的，为了进行正常的消化吸收，身体也会将大量所需的血液流向消化系统，从而来增强消化系统的消化功能。这个时候人体也很容易出现想睡觉的情况，而且这也是生活中人们很普遍的一种现象。
3、自然反应所致
一般来说吃完饭想睡觉，这是一种很正常的自然反应。因为人在吃饭的时候，迷走神经也会变得很兴奋，从而也能促进肠胃蠕动，来帮助食物正常的消化。不过迷走神经还会引来困意，特别是中午吃完饭以后，困意会更加明显一些。
4、食物激素分泌所致
吃饭的时候人体大脑中，会分泌一种叫做食欲激素的物质。这种物质会对人体睡眠周期进行调节，所以吃完饭以后人体大量的葡萄糖，也会减少这种食欲激素的分泌，此时就会使人感到十分困倦，很想倒头就睡。
