首页 > 享生活 > 保健养生 > 明目饮食—银耳猪肝汤

明目饮食—银耳猪肝汤

来源:男儿窝    阅读: 2.87K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

银耳猪肝汤是一款明目护眼佳品,有补肝明目,润肺养阴的功效。因材料易取且制作简单,是大众化的健眼食品之一,以下为大家介绍该汤制作方法,你不妨尝试一下。

明目饮食—银耳猪肝汤

配方:银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5克、生粉15克、鸡蛋1只、素油20克。

制作方法:

1.把银耳放入温水中泡发,去蒂根,撕成瓣状,猪肝洗净、切片;小白菜洗净,切5厘米长的段,姜切片、葱切段。

2.把猪肝放在碗内,加入生粉、盐、酱油;打入鸡蛋拌匀挂浆,待用。

3.把炒锅置武火上烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,注入清水300毫升,烧沸,下入银耳、猪肝,煮10分钟即成。

食用方法:每日1次,每次吃猪肝50克,随意吃银耳喝汤。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科