常吃西红柿能美容防癌抗病

1.预防癌症

西红柿中含有的茄红素，除了能够清除人体内的自由基、延缓机体衰老之外，还可以抑制诸如肺、子宫、乳腺、前列腺等多种癌细胞的生长。为此，应该常吃西红柿，或者食用番茄酱或者番茄汁等西红柿制品。

2.预防牙病

西红柿中含有维生素P，这种维生素可以减少血管的脆性，对于牙龈出血有一定的预防效果和疗效。

3.清洁肌肤

西红柿含有较多的果酸物质，可以有效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿呈酸性这一特点，使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。

4.营养合理

西红柿炒鸡蛋，曾经被很多营养学家称为是非常完美的一道家常菜，西红柿补充人体所需的维生素，而鸡蛋补充人体必备的蛋白质和八种氨基酸，荤素搭配合理，味道可口，不同年龄段的几乎所有人群都可以食用。

5.预防心血管疾病

西红柿的茄红素具有清血作用，可以降低血液的浓稠度，防止血栓的形成。除此之外，西红柿中还含有的维生素p对防治心血管疾病同样有着重要作用，同时能够降低毛细血管的脆弱性和渗透性，防止破裂出血。

6.美白护肤

西红柿是一种含维生素C非常丰富的蔬菜，维生素C可以促进皮肤的重新焕发白皙光彩，修复皮肤受到的损伤。因此多吃西红柿，可以美白护肤。