●按计划行事的第一次有计划的性生活比较科学、健康，但却缺乏刺激。32岁的jen说：以前，我们几乎夜夜云雨，不管我们工作多忙。但现在我们变得有计划了。平时，我们拼命工作，不可能有精力去日日操持床笫之事。我们把亲密接触和......

一，坚持运动平时可以多吃些健胃消食的东东，如山楂片，苹果醋，辅助药物的效果。经常运动，运动会促进肠胃消化与吸收功能。坚持饮食有规律，坚持细嚼慢咽，坚持一日三或者四餐。不要吸烟，饮酒一定要少量适量。一定要吃卫生干净的食......

养成好习惯，祛痘不再难：1、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。2、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4......

智齿又称第三磨牙，即从前边正中缝往后数的第八颗牙。智齿生长的时候，人已成年，牙槽骨已经定型，也就是说脸型已经基本上定型了，有些人拔掉智齿后显得脸瘦是因为原来智齿发炎引起了肿胀。比起拔智齿，想办法减少脸部的脂肪才更......

下面教你如何科学洗头。1.每天科学洗头可抗老头皮也是皮肤的一种。头皮也要每天清洁，才能保持发囊呼吸畅通，防止附着物氧化头皮，加速衰老。正确的洗头方法，不仅不会越洗越干，还能改善头发的生长环境。2.指腹按摩活化发根洗......

科学接生法是按照分娩的规律采取科学的、针对性强的措施，使分娩顺利进行，遇到异常情况能予以纠正，或改变分娩方式;严格无菌操作，达到安全分娩的目的。实施方法如下：第一产程利用产程图观察产程，重点注意子宫收缩、胎心、子......

瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每天花2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。下面简......

下面五条策略已被视为提高降压疗效、降低靶器官损害发生率的核心理念。1、平稳降压：所谓平稳降压包括两方面涵义。一是降压速度不宜过快，根据患者基线血压水平，一般要求在数周之内逐渐将血压降低至目标值以下。血压下降......

小儿咳嗽七大科学护理1、小儿并非怕冷不怕热适宜的温度和湿度是保持小儿呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低小儿呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受致病菌的侵袭，呼吸道......

一般午休有2个小时左右，可以运动1个小时，留出1个小时休息、进食午餐，以便顺利过渡到下午的工作上。如果只是一般的健身要求，又比较年轻、心肺功能又好，可以选择有氧运动，如跑步、跳操、搏击操等，以微微气喘、身体感觉比较舒......

1、178CM，标准体重应该在73KG左右，你太瘦了2、你说上份健身计划搞丢了。我想跟你说，一份健身计划并不是长期适用的，需要根据自己的实际身体取得的发展，然后对健身计划进行升级调整。3、计划中的炼前15到20分钟的有氧运动并......

疑问一：排卵试纸阳性提示排卵正常吗？李女士说她结婚两年未采取避孕措施，但是一直没怀孕，在排除丈夫的因素后，医生建议她做B超检查，了解卵泡发育、排出是否正常，可她怕麻烦，自己采用排卵试纸检查，半个月后，她对医生说，一周内的排......

宝宝腹泻时的一般饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该给宝宝以清淡饮食，以利于其肠道修复。用母乳喂养的宝宝，腹泻时......

肛瘘治疗除外科传统的手术和挂线外，近年来国内学者采用中西医方法和运用高科技的方法治疗，获可喜成果。现简介如下：(1)冷冻治疗适用于低位单纯性肛瘘的治疗，是利用-196摄氏度液氮使瘘道发生凝固性坏死。继而脱落，形成新的......

原本体态窈窕的妇女，经过妊娠分娩后，身体逐渐发福，究其原因，主要是产后多吃少动。导致皮下脂肪丰富，腹壁脂肪增多。那么，产后如何保健才能保持窈窕？一、合理膳食，营养适度为哺乳需要，吃些高热量食物是必要的，如鱼、瘦肉、蛋、牛......

丝质衣物洗涤方法丝质衣物虽然轻柔亮泽，但容易褶皱、缩水和受日光损坏，故宜用中性洗剂，并以手洗，然后用毛巾吸干水份，平放风干。尽量以最短的时间洗涤尽量手洗，如用洗衣机洗涤时，3分钟已经足够，长时间洗涤容易导致衣物变色或......

在被认为是超级病菌原产地的印度，医学专家们对此非常不满，称上述研究成果有利益动机，暗示这是全球制药巨头惠氏的策划。日前，研究者发现一种超级病菌，它含有一种酶，可以让自己变得无比强大，能抵御几乎所有抗生素。这种超级病......

地辐射放射性致癌物中其一是地辐射，这是处于高压状态下的地下水发射出的一种能量，尤其是在地下水的交叉处，地辐射的强度会得到叠加而猛增，形成很强的辐射能，引起人体细胞的突变而致癌；其二是建筑物中的放射性物质，如氡气等，一......

众所周知：语言是幼儿智力发展的一个重要标志。孩子从小对成人说话就很敏感，喜欢注视、倾听。这就是托班老师经常用故事吸引孩子的原因。那么，怎样讲故事才能受到孩子的喜爱呢？在实践中。对幼儿讲故事可以分三步走。一、看......

锻炼还能增强体质，增进机体的耐寒抗病能力，提高心血管系统的功能，增加大脑皮层的灵活性，保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太极拳、散步、登山、打乒......