首页 > 享生活 > 母婴 > 孕期食谱 土豆浓汤

孕期食谱 土豆浓汤

来源:男儿窝    阅读: 2.99W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

孕期食谱 土豆浓汤

土豆浓汤

1.准备食材:土豆200g、洋葱50g、培根100g、大蒜2瓣、鸡汤块1块、淡奶油50ml、欧芹碎适量、黑胡椒碎适量、芝士粉适量。

2.步骤1:培根切碎。

3.步骤2:洋葱切丝,蒜切片。

4.步骤3:将土豆去皮切成小片。

5.步骤4:将培根用干锅煎出油份,表面金黄后盛出备用。

6.步骤5:中加少许油,爆香蒜片和洋葱,加入土豆片翻炒,加入适量的水和鸡汤块后煮制10分钟。

7.步骤6:暂时离火,将搅拌棒直接插入锅中启动,数十秒后就成了均匀细滑的浓汤。

8.步骤7:重新开小火,加入适量的淡奶油。再次煮沸后撒入黑胡椒碎、芝士粉、欧芹碎关火。装碗后在表面撒上煎好的培根碎,点缀少许淡奶油即可。      

烹饪小贴士

1、土豆最好选新土豆会比较鲜甜。

2、搅好的土豆糊十分粘稠,再次加热是一定要注意搅拌。

3、除了洋葱还可以在汤中加些口蘑,味道也会有所提升。

营养价值

土豆浓汤是一道常见的家常菜,营养丰富,十分美味,老少皆宜,而且制作简单,不失风味。土豆浓汤味道浓郁、口感顺滑而且营养丰富,配上几片烤过的面包就是一份美味的早餐。

推荐人群备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科