心血管病人除了一定药物的治疗外，平时的习惯对疾病的影响也很重要，如生活习惯，多运动，多休息，少劳累，少受惊吓等;饮食习惯，要低钠低盐饮食，还要低蛋白，以清淡饮食为主，还要适量摄入为主，宜吃八成饱，千万勿暴饮暴食。还有就是尽量不要饮酒，以免酒精作用血管引起血压升高;另外还需注意的是，避免情绪波动，避免情绪兴奋、感情激动的等等。良好的习惯可以防治和延缓疾病的发生。
1.生活要规律
老年心血管病人要保持平时的生活节奏，起居有时。看电视的时间不宜过长，要注意劳逸结合，中午休息1~2小时，每天保证睡眠8小时以上。
2.避免情绪波动
亲朋好友欢聚，说话多，往往情绪兴奋、感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺的分泌增加，致使血压升高，心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。如出现头昏、头晕、胸闷、心前区不适，应立即卧床休息，保持情绪稳定。
3.要注意吃喝，以清淡为宜
家宴，老年心血管病人应以适量摄入为主，宜吃八成饱，千万勿暴饮暴食。合理安排好一日三餐，饮食以清淡为好，适当多吃些豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜与水果。尽量吃得淡一些。节日饮酒以果酒或低度酒为宜，以品尝为主，不要多喝。
4.坚持用药
心血管病是一种难以治愈的疾病，病情波动大，节日期间仍需按医嘱服药治疗。
5.注意保暖，预防感冒
节日期间，应注意衣着起居，随着气候的变化及时增减衣服、被褥，防止感冒。
6.老年心血管病人上厕所大便时不要过分用力，以免引起血压升高或心绞痛发作。
养成定时排便的习惯，如大便非常干燥可服些缓泻剂，如火麻仁丸、大黄苏打片、果导或番泻叶，以利排便。
